Każdy z nas rodzi się i dysponuje pewnym zasobem energii, czasu. Często nie wykorzystujemy jej tak jak należy. Tracimy ją na sprawy, które są kosztowne dla naszego zdrowia i równowagi psychicznej. Warto zadbać o emocje i pozbyć się ze swojego życia największych złodziei naszej siły i czasu. Tylko wtedy będziemy mogli spożytkować pokłady naszej energii, na ważne rzeczy. Zdaniem indyjskiej filozofii życia, najczęściej zmagamy się z dziesięcioma z nich. Przeczytaj nasze wskazówki, jak się ich pozbyć.

Każdy z nas rodzi się i dysponuje pewnym zasobem energii, czasu. Często nie wykorzystujemy jej tak jak należy. Tracimy ją na sprawy, które są kosztowne dla naszego zdrowia i równowagi psychicznej. Warto zadbać o emocje i pozbyć się ze swojego życia największych złodziei naszej siły i czasu. Tylko wtedy będziemy mogli spożytkować pokłady naszej energii, na ważne rzeczy. Zdaniem indyjskiej filozofii życia, najczęściej zmagamy się z dziesięcioma z nich. Przeczytaj nasze wskazówki, jak się ich pozbyć.
d4

1. Nie otaczaj się ludźmi, którzy potrzebują cię tylko do tego, by się poskarżyć, dzielić problemami, tragicznymi historiami, lękiem. Nie słuchaj plotek i insynuacji na temat osób trzecich i osądzania przy tobie innych. Tacy ludzie pochłaniają twoją energię, a ty nawet o tym nie wiesz.

2. Płać rachunki na czas. Długi to olbrzymie obciążenie psychiczne.

3. Dotrzymuj obietnic. Jeśli nie dotrzymujesz obietnicy, pamiętaj, że zawsze możesz przeprosić, zmienić zdanie, zaproponować alternatywne rozwiązanie, albo powiedzieć „nie” jeszcze na samym początku.

4. Wyeliminuj, jeśli to możliwe, obowiązki, których nie lubisz, poświęcaj czas na to, co przynosi ci satysfakcję, co kochasz. Nie oszukuj sama siebie, że musisz coś robić. Wcale tak nie jest! Pracę też można zmienić, mamy tylko jedno życie.
d3

5. Pozwól sobie na odpoczynek, jeśli czujesz, że w tej chwili go potrzebujesz. Pozwól sobie działać, gdy przyjdzie na to czas. Dziki pęd nie prowadzi do niczego dobrego.

6. Naucz się wybaczać, tylko w ten sposób oczyścisz swoje serce. Pozbądź się tego, co związane z przeszłością, zwłaszcza smutną i złą.

7. Traktuj swoje zdrowie jako priorytet. Twoje ciało to maszyna, wiele nie zdziałasz, gdy funkcjonuje nieprawidłowo.
d1

8. Eliminuj ze swojego życia toksyczne osoby i sytuacje, które one powodują. Przestać na siłę ratować życie innych, a zajmij się swoimi marzeniami i planami.

9. Akceptuj to, że są sprawy, których zmienić nie możesz. Naucz się z nimi żyć.

10. Wybaczaj. Odpuszczaj w sytuacjach, które sprawiają ci ból. Więcej rad od Dalajlamy, znajdziesz na stronie positivemagnetenergy.wordpress.com

Przeczytaj to:Urlop od makijażu – zdrowa moda!

Zobacz też: Najlepsze sposoby na poprawę nastroju

Zainspiruj się jesiennymi smakami. Zobacz nasz przepis na jesienny hummus z pieczoną dynią