Szaro, ciemno, mrocznie i zimno. Drzewa pokryte szronem, mgła za oknem, i nie zapowiada się, żadna zmiana, do maja. Jak radzić sobie z brakiem słońca i witaminy D ? Najlepiej na egzotycznych wakacjach… ale jeśli taka opcja nie wchodzi w grę?

Szaro, ciemno, mrocznie i zimno. Drzewa pokryte szronem, mgła za oknem, i nie zapowiada się, żadna zmiana, do maja. Jak radzić sobie z brakiem słońca i witaminy D ? Najlepiej na egzotycznych wakacjach… ale jeśli taka opcja nie wchodzi w grę?

eko 5

Spróbuj hygge

Hygge to Duńska sztuka bycia zadowolonym i szczęśliwym. Zasadniczo, chodzi o to, żeby znajdować przyjemność w nic nie robieniu. Wyobraź sobie długi mroczny zimowy wieczór. I siebie, pod ciepłym kocem, z kubkiem gorącej herbaty otoczona przytulnym światłem świec. Słowem hyggeligt Duńczycy opisują błogość, relaks, niespiesznie radość z danej chwili – hygge jest wszystko, co wprawia nas w dobry nastrój. Warto spróbować, szczególnie  zimą. I koniecznie pamiętajcie o świeczkach-  odpowiednie oświetlenie ma największy wpływ na poziom hygge.

eco-2

Spróbuj zieleni.

To czego brakuje nam najbardziej, oczywiście oprócz słońca, to zielone parki, lasy… Kolor zielony wycisza i uspokaja, a rośliny w domu dobrze wpływają na jakość powietrza. Zanim za oknem zrobi się zielono, stwórz sobie w domu mały ogródek. Kwiatki, roślinki czy zioła wprawią Cię w dobry nastrój.

eko 1

Spróbuj być EKO.

Dla Ciebie to małe kroczki, ale patrząc globalnie ? To szansa dla naszej planety. Segreguj śmieci, zainwestuj w żarówki energooszczędne. Wyjmuj kable, z kontaktu, kiedy ich nie używasz ( tak, one pobierają prąd ! ). Oszczędzaj wodę- kąp się z partnerem i więcej się przytulaj, aby oszczędzać energię. Sposobów na ekologiczne życie jest wiele, a niektóre, są nawet zabawne : )

eko-3-200x300

Spróbuj gotowania.

Czasem zapominamy, ile radości daje wspólne gotowanie. Kuchnia łączy ludzi, uczy nas nowych smaków i przepisów. Zaproś znajomych i przygotujcie razem kolację. Jeśli my Cię nie przekonywujemy, pomyśl o feng-shui. W każdym Chińskim domu, w centralnym miejscu jest kuchnia, a w jej sercu zawsze na gazie stoi garnek z gotującym się ryżem. W celu zapewniania mieszkańcom szczęścia i pomyślności. Inspiracji poszukaj na f7kulinarne

Ekologiczne i nie tylko pomysły na spędzanie czasu znajdziecie na f7przewodnik